受身

受身

受身又称“倒地法”，是柔道基本技术之一。倒地法是在被对手摔倒或是自己倒地时，为减轻自身所受到的冲击力所采取的自我安全保护的方法。倒地的方法有前倒 、后倒 、侧倒、侧手翻前倒。在刚开始练习时最好是先将身体从距离地面较低的姿势练起，然后再将身体逐渐升高进行练习。

现实中，受身是格斗技中保护自己的一种技巧。

简单来说就是被对方攻击失去重心将要倒地时，利用惯性调整姿势，减少冲击，不致在石块，坎坷的地面上受伤，而且借此迅速地恢复自己动作的体势。这就是受身。

受身一词起源于合气道，关于受身的技巧也有很多，像是侧滚起身、后翻起身，严格来说“鲤鱼打挺”也是受身的一种。